お久しぶりの投稿です?
お元気でした？
夏真っ盛り、夏バテなどしていませんか？
夏には、カカオポリフェノールたっぷりの
身体に優しいローチョコも取り入れて見てね?
さてさて、
昨日は、香るロースィーツということで
レモン精油を使ったローアイス教室を開催しました。
まずは、原材料のご説明から、ローアイス作りのデモンストレーション、
ローフードとレモン精油のレクチャーをさせていただきました。
ローフードのお話をしながらも
食に関して、最近思うことは、
正しい食べ物や食べ方は無い?ということ。
ローフードであっても、マクロビであっても、糖質制限であっても
今の自分の状況に合っているか? 身体に問いかけてみて
わかることが大事なんですね(^_^)v
肉体は寺院で、神の社だから。
自分の食べ物や食べ方は、オリジナルで自分が
オーダーメイドで作り上げるようにできるといいですね。
胃が重たい時は、しばらく食べるのは控えて、液体だけにしておくとか。
身体がだるかったり、気分が重たい時は、ローフードにしてみるとか。
止めた方が良いのは、
お昼だから、惰性で食べるとか。お腹空いてないのに食べること。
中には、物理的な食べ物がもう必要の無い方もいるんですよ～?
世界中では６万人以上だそうです。。。
現代栄養学ってなんでしょうね(^_^;)
そんなんで、いつもながら
皆さんの視野を拡げながら、自分の身体に問いかけて見ることを
オススメした、ローアイス教室となりました(^-^)/
次回は、ミント&ローチョコチップのローアイス
８月２９日です。参加希望の方は、「お問合わせ」からご連絡を?
